Ditulis oleh:
Elsa Yuni Kartika
Elsa Yuni KartikaDireview oleh:
Tim Mom UungVerified
Elsa Yuni Kartika
Momuung.com – Menjadi Ibu baru adalah sebuah anugerah dan momen yang luar biasa indahnya. Rasanya campur aduk ya, Mom? Ada bahagia yang membuncah, tapi sering kali dibarengi rasa cemas saat mulai menyusui Si Kecil. Ada saja rasa khawatir yang kerap kali membuat Ibu menyalahkan diri saat ASI baru bisa diproduksi dalam jumlah yang sedikit.
Mommy tidak sendirian. Hampir semua Ibu baru merasakan kekhawatiran yang sama. Tapi tahukah Mommy? Nilai kecukupan ASI itu tidak selalu dilihat dari volumenya yang banyak, melainkan dari bagaimana reaksi dan kondisi Si Kecil. Setiap bayi itu unik, begitupun kebutuhannya. Yuk, kita kenali takaran ASI yang sebenarnya dibutuhkan newborn agar menjadi wawasan baru sekaligus menjadi obat rasa khawatir, terutama bagi Ibu baru. Buibu, baca sampai selesai, ya!
Sering kali kita merasa gagal karena ASI yang keluar di hari pertama hanya berupa beberapa tetes cairan kental berwarna emas (kolostrum). Padahal, tetesan itu adalah segalanya bagi Si Kecil.
Pada hari-hari awal kelahirannya, ukuran lambung bayi sangatlah kecil. Bayangkan, lambung bayi baru lahir itu hanya seukuran biji kelereng atau buah ceri. Dengan kapasitas sekecil itu, beberapa tetes kolostrum yang kaya nutrisi dan antibodi itu sebenarnya sudah sangat mengenyangkan.
Agar Mommy tidak overthinking, berikut adalah perkiraan takaran ASI sesuai pertumbuhan lambung Si Kecil:
Jangan membandingkan jumlah ASI Si Kecil dengan bayi tetangga ya, Mom! Ada beberapa faktor yang memengaruhi:
Daripada pusing mengkhawatirkan berapa angka militer ASI yang tersedia untuk bayi, yuk amati indikator konkret yang bisa Mommy cek sendiri di rumah:
Daripada terus khawatir, Mommy bisa fokus ke langkah sederhana ini:
Kami mengerti, perjuangan Mommy di minggu-minggu awal bisa sangat melelahkan. Untuk bantu perjalanan mengASIhi lebih lancar, Mom Uung menyediakan konsultasi menyusui gratis & rekomendasi produk untuk membantu memenuhi makro & mikro nutrisi harian Mommy:
Baca juga: 10 Makanan untuk Melancarkan dan Meningkatkan Kualitas ASI
Mommy perlu tahu, tubuh Mommy itu luar biasa, kok! Takaran ASI newborn memang kecil karena lambungnya pun masih mungil. Fokuslah pada kedekatan dengan Si Kecil dan pemenuhan nutrisi Mommy sendiri. Dengan hati yang bahagia dan asupan yang terjaga, ASI akan mengalir sesuai kebutuhan Si Kecil.
Punya pertanyaan lebih lanjut atau sedang menghadapi tantangan dalam mengASIhi? Yuk, manfaatkan layanan Konsultasi Menyusui & Kehamilan GRATIS 24 Jam bersama konselor ahli Mom Uung. Kami siap mendampingi Mommy sepenuh hati agar momen mengASIhi jadi lebih tenang dan bahagia.
Jangan lupa simpan artikel ini dan bagikan ke grup WhatsApp Mommy lainnya agar semakin banyak pejuang ASI yang terbantu!
Baca juga: 50+ Panduan Lengkap ASI & Menyusui dari Lahir hingga 6 Bulan
Referensi:
Punya pertanyaan soal kehamilan & menyusui? Tanya langsung Tim Mom Uung atau bagikan pengalamanmu di kolom komentar! 💚
Mommin merupakan bagian dari tim edukasi Mom Uung yang berkomitmen mendampingi para ibu menyusui di berbagai daerah di Indonesia. Mengusung peran sebagai Sahabat Pejuang ASI, Momin menyajikan edukasi laktasi yang berbasis fakta, disampaikan dengan bahasa yang hangat, empatik, dan mudah dipahami. Konten yang dibagikan mencakup topik seputar menyusui, asupan gizi ibu dan bayi, hingga menjaga keseimbangan kesehatan fisik serta mental selama masa laktasi. Setiap artikel lahir dari kisah dan pengalaman nyata para ibu Indonesia dalam memberikan ASI terbaik untuk buah hati mereka.
